9月22日 トレーニング日誌

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    雨が降って
    やっと秋めいてきました。
    もう夏は終わり!

    Xリーグも既に始まり、
    バーバリアンも10月の試合に向けて
    みんな燃えています!


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    またまた啓樹さんからトレーニング日記を送ってもらいました〜!

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    #2・高木です。

    今日はチームでスカウティングの予定だったのですが、
    昼過ぎまで仕事だったので、行けませんでした。
    #1・平川も同じだったので、
    2人で夕方からナビスポーツに行ってトレーニングをしました。

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    普段、自分は1人でトレーニングをする事が多いんですが、やっぱり、誰かと一緒にトレーニングをする方が良いですね。

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    相手を意識するので、1人でやるよりも追い込めます。
    それに、
    お互いに発破を掛け合ったり、
    指摘もし合えるので、
    非常に良いです。

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    久し振りに平川と一緒にトレーニングをしてみて、改めて、そう思いました。
    今日も体幹祭り、腕立て伏せ祭り、チューブトレーニング祭りでした。

    平川は年明けからのトレーニングの成果で、服のサイズがアップしたそうです。
    ナイス!


    開幕まで、あと僅か。
    まだまだ、追い込んで行きます。

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    ひらっち。すごい。

    啓樹さんもいつもありがとうございます。


    明日の練習雨っぽい…

    初戦まで後少し。

    ぜったい勝つo(`ω´ )o!

    妄想しながら寝ます。
     

    イメトレ。
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    9月12日 トレーニング日記

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      #2・高木です。

      ナビスポーツに行き、トレーニングをしました。

      今回も腹筋祭りでした。


      自分はブルーハーツが好きなので、ナビスポーツではブルーハーツのCDを流したり、
      ライブのDVDを流しながらトレーニングをしています。

      ここ数回、持って行くのを忘れていたら、今回は本間トレーナーがブルーハーツのアルバムを持って来てくれていました。

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      本間トレーナー、ナイス!

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      今回もノリノリでトレーニングが出来ました。

      初戦まで、あと少し。

      パワーアップをして行きます。

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      啓樹さんありがとうございましたー!

      みんな平日トレーニングがんばってます!

      #7吉田くんはジムに行くために5:45に上がれるよう、
      全力で仕事をしているそうです。


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      この前みんなで集まった時も
      「ジムに行ってから来た!」
      と爽やかに登場してきました。

      みんな怪我なく、活躍できますように!☆☆

      5月22日 啓樹さんトレーニング

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        選手BBSの方でも
        トレーニング報告が
        毎日飛び交っています!

        その中で

        「今まで隠してましたが、
        トレーニングしてます。」

        というのがあって笑っちゃいました。

        そのコメントに続いて、

        「本気で優勝したいので、
        みんなもよろしくお願いします。」

        とありました。

        秘めた闘志に
        おぉ!かっこいい!

        思ったので
        本人に許可取らないまま勝手に引用してます。

        ブログ見てないかもしれませんが、
        すみませんσ(^_^;)

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        続いては
        啓樹さん日記☆

        チームトレーナーの優司さんのトレーニングスタジオ
        naviでトレーニングしたときに
        欠かさずブログを送って下さいます。

        ありがとうございますー!

        今、偶然電車の中で
        トレーニング帰りの啓樹さんを見かけたのですが、
        いかつすぎて
        声をかけられませんでした。笑

        すみません。


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        #2高木です。
        ナビスポーツに行って、トレーニングをして来ました。
        今回は#5草場と予定が合わなかったので、本間トレーナーとマンツーマンでのトレーニングでした。

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        今回からサーキットメニューの内容が変わり、トランポリンみたいな台を使いました。

        写真がそのメニューなんですが、台の上でニーアップをしたり、ジャンプをしたり、フロントランジをしたりしました。

        砂浜でトレーニングをしているみたいで、バランスを取るのが難しかったです。
        どんどん、レベルアップをして行きます。

        一発のタックルでは倒れない様に鍛えて行きます。

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        本間トレーナーと啓樹さん☆

        本間トレーナーは
        試合の時いつもお手伝いに来てくださいます!

        トレーナーなのに
        こき使ってすみません。笑

        明るく気が利く
        本間トレーナーのおかげで
        楽しく楽をしております。


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        ハリケーンズ戦まであと16日!

        勝っても負けても
        悔いのないように
        出し切りましょう!


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        5月5日 GWトレーニング

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          今日は#51コバがトレーニング日記を書いてくれましたー!



          #51の小林です。
          今日も#21平川さんと一緒に、ナビスポーツでトレーニングをしました。

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          サーキット、腹筋、バランスと90分間みっちり鍛えました。
          GW中でもトレーニングは欠かしません!

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          来週の試合に向け、頑張って行きます!

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          ☆5月12日(土)
          11時K.O
          VSオックス川崎
          大井第二球場

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          応援よろしくお願いします

          4月27日 平日トレーニング

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            30日は今季初戦です!

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            今日も啓樹さんから
            気合の入ったトレーニングレポを送って頂いたので
            載せます!

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            #2高木です。
            今日もナビスポーツでトレーニングをしました。
            今回は本間トレーナーとマンツーマンでのトレーニングでした。

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            私の勤めている消防署では
            今週火曜日に救助大会の選考会が終わり、
            少し気が抜けて
            一気に疲れが来ていたので
            今日はかなりしんどかったです。

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            最初のサーキットトレーニング×10セットの途中で心が折れそうになりましたが、ボロボロになりながらも最後までやり切りました。

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            今日はいつも飲んでいる
            アミノ酸BCAAを忘れ、いつもより疲れを感じました。

            摂ると摂らないのでは
            回復が全然違うことを
            実感しました。

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            ナビスポーツでのトレーニングや、
            チームでやってきた練習を信じて、
            試合で力を出し切りたいと思います!


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            そして、
            #91久代くんから!!


            みんなキッチリ準備出来てますか?

            全プレー個々が相手を圧倒して
            自分のプレーを全力でやりきりましょう!

            春から他チーム圧倒して優勝しようぜ。

            初戦から全開でとばして行きましょう!




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            VS.丸紅クーガーズ
            ・4/30(月・祝)
            川崎球場 11:00〜

            ぜひ応援よろしくお願い致します!



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            4月19日 平日トレーニング

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              #2高木です。
              今日も#5草場と一緒にナビスポーツでトレーニングをしました。

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              サーキット祭り、腹筋祭り、腕立て伏せ祭りでした。

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              次から次へとメニューが組まれているので、毎回、本当に良いトレーニングが出来ています。
              今年はやりますよ!

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              30日の試合が楽しみですねー!

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              明日も気合を入れて
              練習がんばりましょう!

              4月11日 平日トレーニング

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                #2高木です。
                今日も草場とナビスポーツでトレーニングをしました。

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                ストレッチ→サーキットトレーニング→腹筋→上半身→バランストレーニング→首→ストレッチ、今日もみっちりと鍛えました。

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                啓樹さんは今日も練習終わりに牛タンを食べたそうです♪( ´▽`)

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                3月15日 トレーニング祭り

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                  #2高木です。

                  今日も#5草場とナビスポーツに行って、
                  トレーニングをしました。

                  今日も腹筋祭りと腕立て祭りでした。

                  自分はその前にジムでみっちりと2時間、上半身のトレーニングをしていたので、腕が取れそうです。

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                  帰りに利久の牛たんを食べたんですが、筋肉が喜んでいます。

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                  なかなか、平日に集まる人数は増えませんが、呼び掛け続けて行きます。

                  3月8日(木)トレーニング

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                    #2・高木です。
                    今日も#5・草場と一緒にナビスポーツでトレーニングをしました。

                    1時間半、全身をみっちりと鍛えました。

                    叫ばないと乗り越えられない位の回数を腕立て伏せしたり、
                    声も出せなくなる位まで腹筋をしたり、
                    今日も充実をしたトレーニングが出来ました。

                    かなりしんどいメニューなんですが、
                    前回は出来なかった事が出来る様になっていたり、
                    前回と同じメニューでも少し楽に感じたり、
                    着実に成長をしているのを感じます。

                    これからも呼び掛け続けて、平日トレーニングをやって行きます。

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                      啓樹さんが早速トレーニング日誌を書いて下さったので、更新です!




                      #2・高木です。
                      今日も#5・草場と一緒にナビスポーツでトレーニングをしました。

                      今日は櫻井トレーナーが不在だったので、本間トレーナーに見て頂きました。

                      普段は全身を鍛えるのですが、
                      今日は上半身と体幹に絞って、
                      徹底的に鍛えました。


                      二人とも悲鳴を上げ、
                      起き上がるのもやっとでした。
                      それ位、追い込めました。

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                      自分も草場も昨日の勤務中
                      救急や火災の出場が多く、
                      睡眠時間一時間半でした。


                      かなり疲れていたので、
                      心が折れそうでした。
                      キャンセルのメールを送ろうか迷いました(笑)

                      草場も同じことを思ったそうです。


                      でも、
                      妥協をしないで良かったです。
                      トレーニングを終えると、本当にそう思います。

                      2人共、ちゃんとやり切りました。
                      目標を達成する為、頑張ります!



                      草場くんの悲鳴その1

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                      草場くんの悲鳴その2

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                      4月には春のトーナメントが始まります。


                      昨年は震災で中止になり、
                      リーグ編成が変更になったり、
                      公式試合の代わりに
                      合同練習や練習試合が行われました。


                      被災者の方々がさいたまスーパーアリーナに避難しているときいて、
                      チームに声をかけ、
                      ボランティアに行った選手もいました。


                      仕事で被災地に赴き、
                      復興に尽力して
                      中々帰って来られない選手もいました。


                      チームとして
                      集まって練習できたのは
                      だいぶ暖かくなってからでした。



                      そんな大変な日々から
                      もうすぐ一年経ちます。



                      待ちに待った春、
                      バーバリアンの力を十二分に発揮しましょう!


                      また今年も応援よろしくお願いします!


                      ☆★☆More ambition☆★☆

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                      2月21日 平日トレーニング

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                        今日も優司さんのスタジオで
                        トレーニング!

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                        手前の赤い方が
                        #2啓樹さん
                        青い方が
                        #5草場くんです。


                        この2人は東京消防庁勤務!

                        啓樹さんと草場くんはシフトが同じなので
                        休みの日に
                        一緒にトレーニングをしています。

                        シフトの関係で
                        日曜日のチーム練習に参加できないこともありますが、
                        今年はその分平日トレーニングを盛り上げて行こうと
                        やる気に満ち溢れています。

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                        今シーズンは
                        この消防士コンビの活躍に期待です!

                        ★啓樹さんの
                        トレーニング日記より★

                        今日は体が重たく、調子があまりよくなかったのですが、
                        何とか全メニューを終えました。

                        調子が悪い時でもやり続ける。

                        これはしんどいですが、
                        重要な事です。

                        また反省をして、
                        また気合いを入れて、
                        次の日から頑張り直せば良いと思います。
                        写真はくたばっている高木と草場です。

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                        次回は
                        25日の16時から
                        #21平川くん中心で集まるそうです。

                        平っち日記もお楽しみに♪

                        ☆★☆More ambition☆★☆

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                        2月21日 オフ☆トレーニング

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                          12月の末からオフとなっていましたが、
                          オフ中のトレーニング姿を
                          何人かの選手に送ってもらいました!



                          まずは#52海老名選手!

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                          えびちゃんは大学院生で
                          実験と修論の合間に
                          教授の目を盗んで
                          学校のトレーニングセンターに通っていたらしいです。

                          来年は怪我せず大活躍してね。

                          次はたぶん#21ひらっち!

                          チームトレーナーの優司さんのスタジオにて
                          体幹トレーニング中です!

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                          ひらっちと#5草場くんと#2啓樹さんは
                          ナビスポーツという優司さんのスタジオに通って
                          肉体改造というか
                          体の使い方鍛え方を指導頂いているそうです。

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                          啓樹さんが
                          感想も送って下さったので
                          そちらも載せます!



                          2月4日(土)
                          背番号2番、高木啓樹です。
                          今日は平川と草場と一緒に櫻井トレーナーの所へ行って、トレーニングをしました。
                          昼間、自分は友達の結婚式がありました。
                          少し迷いましたが、披露宴でも2次会でも酒は飲まないで、夜、このトレーニングへ行く事にしました。

                          今年はやります。

                          内容はウォーミングアップ、下半身、瞬発力系、腹筋、上半身という流れで、全身を鍛えました。

                          やっぱり、仲間で集まってのトレーニングは盛り上がるし、楽しいですね。
                          週末の練習だけじゃなくて、平日のトレーニングも盛り上げて行きます。



                          啓樹さんありがとうございました!


                          今年は平日のトレーニングも
                          バイスやポジションリーダー中心に
                          目標を決めて取り組んでいきます。


                          バーバリアンは
                          企業チームではないので
                          仕事や住んでいるところもバラバラで、
                          なかなかそろって練習するのは難しいですが、
                          それを言い訳にしないで
                          逆にいいところだととらえて、
                          工夫とチームワークで
                          みんなの知恵と力を合わせて
                          頑張っていきましょう!

                          奇跡は努力した人だけにおきる!

                          ☆★☆More ambition☆★☆

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                          田口 和裕, できるシリーズ編集部